오른쪽 눈떨림 증상

2021. 4. 30. 14:12GT상사 일상

 

 

 

날씨를 알 수 없는 요즘.

추워졌다 더워졌다를 반복하니

옷을 어떻게 입어야 할지 혼란스럽습니다.

이렇게 혼란스러운 날씨로 인해

몸 건강도 오락가락하곤 하는데요.

 

 

 

밸런스 붕괴

 

 

오른쪽 눈 떨림, 운동도 적절하게 하고 있고

음식도 충분히 섭취하면서 자기 관리를 하고 있는데

이유도 모를 눈 떨림을 경험해보신 적이 있으신가요?

그 이유는 바로, 몸의 밸런스 붕괴에 있습니다.

우리 몸의 근육이 버티기 어려울 정도로 급격하고

운동하는 양을 갑자기 늘리면

피로가 한 번에 몰려오고 몸의 균형이 무너지게 됩니다.

이 상황에서 우리 몸에 필요한 밸런스가 망가지면서

눈 떨림이 생겨날 수 있는데요.

과도한 운동은 오히려 화를 부를 수 있으니

적정선을 유지하며 본인에게 맞는 정도의 운동을 해주세요!

 

 

 

바이러스 및 세균

 

바이러스의 감염 눈 떨림의 원인이 됩니다.

우리 몸에는 여러 가지의 바이러스와

세균들이 항상 존재하고 있는데요.

과음을 하거나 피로가 누적되거나

건강이 좋지 않을 때, 스트레스가 심할 때,

면역력이 떨어질 때면 평소에는 잠잠하던 균들이

염증반응을 일으키게 되면서

안면 신경에 문제가 생기기도 한답니다.

 

 

 

과도한 스마트폰 사용

 

 

항상 우리 옆에 붙어 같이 생활하는 스마트폰.

출·퇴근길에도 사용하고 쉬는 시간에도 사용하고,

잠에 들기 전 어두운 침대에서도

손에서 놓지 않고 사용하는 스마트폰도

오른쪽 눈 떨림의 이유가 될 수 있습니다.

오른쪽 눈이 떨린다는 것은 피로가 쌓이고,

마그네슘 부족의 영향을 받기도 하지만

그중에서도 블루 라이트를 내뿜고 있는

스마트폰의 전자파도 큰 영향을 받고 있는데요.

잠들기 전 모든 불이 다 꺼진 어두운 공간에서

스마트폰을 사용한다는 것은

시력저하를 더 빠르게 유발하고

이로 인해 수면 부족까지 일어날 수 있으니

무엇보다 신경 써주셔야 합니다.

 

 

 

무기질 부족

 

 

아무리 많은 잠을 청해도

오른쪽 눈 떨림은 생겨날 수 있는데요.

도대체 왜 이런 떨림이 발생할까요?

많은 이유 중에서도 가장 많이 손꼽히는 건

바로 무기질 부족입니다.

무기질과 마그네슘이 부족해지면

우리 몸은 경고 신호를 보내주는데요.

이 신호는 바로 오른쪽 눈 떨림이죠.

요즘 기름지고 자극적인 음식을

많이 먹게 되는 식습관으로 인해

과일이나 채소의 섭취가 많이 줄어들고 있습니다.

식습관이 올바르지 못한 현대인들에게

자주 생겨나는 현상이니 음식을 통해

영양분을 고루 섭취해 주어야 한다는 점!

 

 

빈티지하우스

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