오른쪽 눈떨림 증상

 

 

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날씨를 알 수 없는 요즘.

추워졌다 더워졌다를 반복하니

옷을 어떻게 입어야 할지 혼란스럽습니다.

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이렇게 혼란스러운 날씨로 인해

몸 건강도 오락가락하곤 하는데요.

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밸런스 붕괴

 

 

오른쪽 눈 떨림, 운동도 적절하게 하고 있고

음식도 충분히 섭취하면서 자기 관리를 하고 있는데

이유도 모를 눈 떨림을 경험해보신 적이 있으신가요?

그 이유는 바로, 몸의 밸런스 붕괴에 있습니다.

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우리 몸의 근육이 버티기 어려울 정도로 급격하고

운동하는 양을 갑자기 늘리면

피로가 한 번에 몰려오고 몸의 균형이 무너지게 됩니다.

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이 상황에서 우리 몸에 필요한 밸런스가 망가지면서

눈 떨림이 생겨날 수 있는데요.

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과도한 운동은 오히려 화를 부를 수 있으니

적정선을 유지하며 본인에게 맞는 정도의 운동을 해주세요!

 

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바이러스 및 세균

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바이러스의 감염 눈 떨림의 원인이 됩니다.

우리 몸에는 여러 가지의 바이러스와

세균들이 항상 존재하고 있는데요.

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과음을 하거나 피로가 누적되거나

건강이 좋지 않을 때, 스트레스가 심할 때,

면역력이 떨어질 때면 평소에는 잠잠하던 균들이

염증반응을 일으키게 되면서

안면 신경에 문제가 생기기도 한답니다.

 

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과도한 스마트폰 사용

 

 

항상 우리 옆에 붙어 같이 생활하는 스마트폰.

출·퇴근길에도 사용하고 쉬는 시간에도 사용하고,

잠에 들기 전 어두운 침대에서도

손에서 놓지 않고 사용하는 스마트폰도

오른쪽 눈 떨림의 이유가 될 수 있습니다.

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오른쪽 눈이 떨린다는 것은 피로가 쌓이고,

마그네슘 부족의 영향을 받기도 하지만

그중에서도 블루 라이트를 내뿜고 있는

스마트폰의 전자파도 큰 영향을 받고 있는데요.

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잠들기 전 모든 불이 다 꺼진 어두운 공간에서

스마트폰을 사용한다는 것은

시력저하를 더 빠르게 유발하고

이로 인해 수면 부족까지 일어날 수 있으니

무엇보다 신경 써주셔야 합니다.

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무기질 부족

 

 

아무리 많은 잠을 청해도

오른쪽 눈 떨림은 생겨날 수 있는데요.

도대체 왜 이런 떨림이 발생할까요?

많은 이유 중에서도 가장 많이 손꼽히는 건

바로 무기질 부족입니다.

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무기질과 마그네슘이 부족해지면

우리 몸은 경고 신호를 보내주는데요.

이 신호는 바로 오른쪽 눈 떨림이죠.

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요즘 기름지고 자극적인 음식을

많이 먹게 되는 식습관으로 인해

과일이나 채소의 섭취가 많이 줄어들고 있습니다.

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식습관이 올바르지 못한 현대인들에게

자주 생겨나는 현상이니 음식을 통해

영양분을 고루 섭취해 주어야 한다는 점!

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빈티지하우스