과민성 방광, 소변이 자주 마려운가요?

 

 

 잘 먹고 잘 자고 잘 배설하는 사람이 건강하다고 하죠? 요즘 소변은 시원하게 보세요?

정상적인 사람은 보통 하루 2L 정도의 물을 마시고, 4~7번 소변을 본다고 해요.

그런데 소변 때문에 하루에 10번 이상 화장실을 가야 하는 분들도 많아요.

​

 

 

 

집에서야 상관이 없지만 외출을 했을 때나 업무를 볼 때 신경이 쓰이고요.

밤에 잠들었다가도 소변이 마려워 깨어야 하는 경우도 생기죠.

소변이 마려우면 참기가 어렵기 때문인데요. 대개 과민성 방광의 문제이죠.

그리고 그냥 참고 지내보는 경우가 많은데요.

​

 

 

 

과민성방광은 그 자체만으로는 생명에 큰 지장이 없지만, 하루에 여러 번 화장실을 들락거리다 보면

학업이나 업무에 집중하기가 어렵고, 수면 부족으로 인한 체력 저하, 심리적 불안감으로 인한 사회적 고립감과

우울증까지 얻을 수 있어요.

​

실제 과민성 방광 환자 10 명중 3명이 이로 인해 우울증을 겪는다는 조사 결과도 있죠.

때문에 증상을 느끼면 대수롭지 않게 여기기보다는 비뇨기과 전문의를 찾아 정확한 진단을 통한 치료를 받는 것이 필해요.

​

 

 

 

과민성 방광의 대표 증상

 

▲하루 8번 이상 소변이 자주 마려움

▲참을 수 없는 배뇨감이 나타나는 요절박

▲자다가도 소변 때문에 깨게 되는 야간뇨

▲화장실에 가다 소변이 새는 절박성요실금 등

​

정상적인 방광은 한 번에 300~500mL의 소변을 저장할 수 있는데,

과민성 방광 환자는 소변이 반만 차도 소변이 마려운 느낌이 들어서 화장실을 자주가고 참지 못하게 되는 거죠.

 

 

 

​

방광염도 비슷한 증상이 있긴 한데요.

방광염은 소변을 볼 때 요도가 찌릿하거나 소변에 피가 나오는 증상이 있고

과민성 방광 증상은 통증 없이 소변만 자주 마렵거나 잔뇨감이 수주 이상 지속되는 차이가 있어요.

 

겨울철에 더 심해지는 경향이 있죠.

​

 

 

​

누가 많이?

 

대한배뇨장애요실금학회의 조사에서는 국내 성인 10명 중 1명이 이 질환을 경험하고 남성보다 여성이 좀 더 많다고 해요.

소변 자주 마려움의 원인인 과민성 방광은 노화로 인해 방광 근육과 신경의 기능이 떨어지는 노인에게 잘 나타나는데요.

​

최근에는 스트레스를 많이 받는 젊은 층에서도 발병하는 추세를 보인다고 해요.

스트레스를 많이 받으면 뇌의 배뇨 중추가 지나치게 예민해지기 때문에 나이가 많지 않아도 증상이 생기는 거죠.

​

 

 

 

어떻게 해야?

 

우선 환자들은 방광을 자극하거나 이뇨작용이 있는 식품은 되도록 제한해야 하는데요.

커피나 녹차 등 카페인이 많이 들어 있는 차는 이뇨작용을 촉진하기 때문에 마시지 않는 게 좋고요.

술이나 맵고 짠 음식은 자제하고 오후 6시 이후에는 되도록 물을 마시지 말아야 한다고 해요.

​

 

 

 

그리고 골반기저근을 강화시키고, 배뇨근을 안정화 시켜줄 필요가 있어서 질 주위 근육을 조였다 펴기를 반복하는 케겔운동을 하고

정해진 시간에 배뇨하는 시간제 배뇨법 등의 행동치료법으로 정상적인 배뇨 습관을 만들어야 하는데요.

​

병원에서는 일차적으로 항콜린제와 같은 약물 치료와 방광 근육을 둔하게 만드는 보톡스 치료로 증상을 완화하면서

행동치료를 하고요. 부작용이 있거나 치료 효과가 미진할 경우 이차적으로 수술, 주사치료 등을 고려하게 되죠.

​