여름철 보양음식
'이열치열'이라는 말이 있듯이 더운 여름을 이겨내기 위해 보양식을 드시는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘은 더운 여름, 입맛을 돋구는 음식을 알아볼텐데요 더위가 끝나기 전에 부족한 영양분을 보충하기 위해 꼭 드셔보시길 바랍니다. 1. 삼계탕 가장 일반적으로 알고있느 여름철 대표 보양식으로, 여름철 복날에 특히 삼계탕이나 백숙을 찾으시는 분들이 많습니다. 삼계탕은 성인병을 예방해주고 호흡기 강화, 피로회복 등 다양한 방면으로 건강을 챙길 수 있는 가장 대표적인 음식이랍니다. 2. 장어 두번째로 소개해드릴 보양식은 장어입니다.장어의 대표적인 효능은 활력증진, 성기능 강화라고 알려져 있습니다.단백질과 비타민A가 풍부한 고단백 식품으로지친 몸에 기력을 불어 넣어줄 수 있답니다. 3. 전복 스테미나 향상에 좋다고..
2022.08.16