자몽에 대한 모든것
자몽 좋아하세요? 자몽은 모양이 오렌지와 귤과 비슷한데요. 껍질을 까게되면 주황색이 아닌 붉은색의 과육이 나옵니다. 처음 먹을 때는 쌉쌀하면서 시큼한데요. 단맛, 신맛, 쓴맛이 어우러져서 독특하죠. 열량이 낮고, 비타민C, 구연산~ 여러 가지 면에서 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 우선 열량이 100g당 30 Kal 정도로 칼로리로 낮으면서 식이섬유가 풍부해서 GI 수치가 낮은 과일입니다. 그래서 체중조절을 하거나 당 때문에 과일을 잘 드시지 못하는 분들에게 좋다고 해요! 면역증진과 피로 회복, 피부에~ 비타민C와 구연산이 풍부해서 면역력 증진과피로 회복에도 좋고, 피부 트러블과 피부 노화를 예방하면서 탱탱한 피부를 유지할 수 있도록 도와주기 때문에 로션이나 바디워시를 만들 때 활용되기도 합니..
2021.02.25