안좋은걸 알지만 너무 편한, 다리 꼬는 습관
업무를 하기 위해서 의자에 앉거나 커피를 마시기 위해 카페에 앉거나 어딘가에 앉을 때 다들 자연스럽게 다리를 꼬는 습관이 배어 있는 분들이 많을 텐데요. 사실 다리 꼬는 습관은 우리 몸에 큰 영향을 미친다고 합니다. 제일 먼저 골반이 틀어지면서 몸의 신체 밸런스가 완전히 무너지게 될 수 있는데요. 다리를 꼬면서 골반이 다리와 연결되어 있는 쪽으로 올라가면서 틀어지고 무너진 신체 밸런스를 잡기 위해 골반 또한 함께 돌아가는 경우가 생기게 됩니다. 장시간 지속적으로 다리를 꼬고 앉을 경우 척추가 점저 휘어지게 되고 오히려 다리를 꼬았을 때의 잘못된 자세에서 통증이 없고 편안한 것처럼 느껴지게 될 수 있으므로 사전에 예방하는 게 무엇보다 중요합니다. 다리를 한쪽으로 꼬았을 때 어깨나 골반 또..
2020.12.26